how to choose a menstrual cup

Cómo elegir una copa menstrual

Si estƔs acostumbrada a usar productos tradicionales para la regla , como compresas y tampones, lanzarte y cambiar a una copa menstrual puede resultar un poco abrumador. Y si has probado otra marca de copa menstrual y no has tenido el Ʃxito, quizƔs busques una alternativa.

Conoce Ruby Cup

En este artĆ­culo reunimos cosas que les encantan a nuestras usuarias, tanto a aquellas que empiezan  a menstruar como las que se acercan a la menopausia. AdemĆ”s, hemos aƱadido un montón de trucos que te ayudarĆ”n a elegir la mejor copa menstrual para ti. 

Si piensas  en comprar una copa menstrual por primera vez, esta guĆ­a se ha escrito para ayudarte y responder algunas de las preguntas mĆ”s comunes sobre la copa menstrual.

ā€œHe estado usando Ruby Cup (pequeƱa y mediana) durante un aƱo y estaba muy nerviosa por hacer el cambio y dejar los productos tradicionales. Ruby Cup explica muy bien quĆ© opciones funcionan las diferentes necesidades y tambiĆ©n al explicar cómo usar copas menstruales correctamente, lo que es muy Ćŗtil para las personas primerizas. Fue realmente fĆ”cil escoger Ruby Cup" - Sonja.


Cómo funciona la copa menstrual Ruby Cup

Todas las copas menstruales Ruby Cup estƔn hechas de silicona de grado mƩdico, lo que significa que son suaves y fƔciles de usar. Cada copa puede ser utilizada hasta por 10 aƱos, lo que significa cero desperdicio. EstƔs evitando que una dƩcada de compresas y tampones acaben en el vertedero o en el mar.

 " No necesitarĆ© tampones o compresas en mi vida, nunca mĆ”s, lo que me ahorra mucho dinero y mucho desperdicio". -Ivana

 

Menstrual Cup

Prueba una Ruby Cup 

 

ĀæLas copas menstruales duelen?

La respuesta es no, especialmente una vez que aprendes a poner  tu copa correctamente.

Ruby Cup es una copa menstrual ideal para principiantes,  ya que tiene el borde firme, viene en dos tallas y estĆ” hecha de una suave silicona de grado mĆ©dico. 

La suavidad de nuestras copas las hace fĆ”ciles de poner, ya que el pliegue que haces antes de deslizar la copa en tu vagina se mantiene en su posición  durante la inserción. El borde firme tambiĆ©n asegura que tu Ruby Cup se abra fĆ”cilmente una vez que estĆ” colocada.

 ā€œTenĆ­a todos los miedos que se puede tener antes de intentarlo: Que usarla serĆ­a asqueroso. Que serĆ­a doloroso ponerla. Que la notarĆ­a una vez insertada. NINGUNA de estas cosas es verdad. SĆ­, a veces tengo sangre en los dedos, pero es mi sangre. ĀæPor quĆ© deberĆ­a avergonzarme de algo que es tan natural y forma parte de mĆ­? Definitivamente me ha enseƱado a sentirme mĆ”s cómoda conmigo misma y con mi cuerpo ". -Janelle

Nuestro artĆ­culo, 7 razones por las que Ruby Cup es la mejor copa menstrual para principiantes (en inglĆ©s) estĆ” lleno de consejos para usar la copa menstrual y explica cómo el tallo, los orificios de succión y los anillos de agarre del diseƱo de la Ruby Cup ayudan a remover la copa menstrual sin esfuerzo y sin dolor. 

"La Ruby Cup es agradable al tacto y no tiene bordes molestos que puedan lastimarte (como lo hacen otras copas)". - Emily

ā€œMe gusta el material del que estĆ” hecho la Ruby Cup, probĆ© otra marca y me dolió. Esta copa es mĆ”s flexible y menos rĆ­gida, lo cual va bien con mi "canal" , que es bastante estrecho. No hubiera creĆ­do que serĆ­a mejor de lo que usaba antes. Ā”NUNCA volverĆ©! Ā”MUY RECOMENDABLE!" -Meital Bar-Sela

ĀæDeberĆ­a usar una copa menstrual?

Para elegir una copa menstrual, es importante informarte de cómo usarla. A diferencia de las compresas y los tampones, una copa menstrual requiere que estés mÔs cómoda con tu cuerpo.

Si la idea de utilizar una copa menstrual te incomoda, quizĆ”s desees explorar los videos que hemos reunido y que te explicarĆ”n cómo funciona una copa menstrual.

Presentados por Hannah,  una de nuestras embajadoras  cada video te muestra paso a paso cómo usar una copa menstrual. Conoce a Hannah y ve nuestros videos aquĆ­.

¿Cómo elijo la copa adecuada para mi cuerpo y mi período?

Cuando desees elegir una copa menstrual, una de las primeras cosas en las que debes pensar es la talla que necesitarÔs. Hemos creado una prÔctica guía de copas menstruales que explica nuestras tallas y te enseña cómo elegir la copa adecuada para tu cuerpo y tu período.

¿Qué copa menstrual es mejor para mí?

Cuando se trata de elegir una copa menstrual, te lo ponemos fƔcil:

Las Ruby Cups vienen en dos tamaƱos: pequeƱa y mediana..

  • Si tienes un cĆ©rvix bajo o un flujo ligero te recomendamos que elijas nuestra Ruby Cup PequeƱa.
  • Si tiene un cĆ©rvix alto o flujo abundante, te recomendamos que elijas nuestra Ruby Cup Mediana

Si, después de probar una talla creés que la otra se adaptarÔ mejor a tu cuerpo, No te preocupes, nuestra garantía de devolución de dinero de 120 días harÔ que sea sencillo cambiar tu copa por un tamaño diferente. O puedes pedir ambas tallas al mismo tiempo, tú eliges.

ā€œComprĆ© la pequeƱa y la mediana y no me imagino sin ellas nunca mĆ”s. Me encanta la misión de la empresa y que son ecológicas. He usado Ruby Cups durante 2-3 aƱos y esta copa funciona perfectamente. Uso principalmente la copa pequeƱa, pero en mis dĆ­as  de flujo mĆ”s abundanteuso la mediana, las copas cambiaron la forma en que las mujeres tenemos la regla y me dieron confianza cuando tengo la mĆ­a . No preocuparse por las manchas o la incómoda sensación de llevar una compresa nadar y mucho mĆ”s ". -Jordana

 

ĀæLas copas menstruales son adecuadas para adolescentes?

La respuesta es sĆ­. Tan pronto como comiences a menstruar, puedes usar una copa menstrual. Ruby Cup es una opción ideal para principiantes. 

Ruby Cup es la mejor alternativa para cambiar los productos tradicionales por una forma mĆ”s sostenible y ecológica para controlar tus perĆ­odos. 

Uno de los grandes beneficios de la copa menstrual en comparación con los productos tradicionales  es el tiempo que puedes usarla. 

ā€œTengo diecisĆ©is aƱos y soy relativamente nueva en tener la regla. He estado buscando copas y me decidĆ­ por la Ruby Cup no solo por su suavidad y buena forma, sino porque dona copas en paĆ­ses en desarrollo. En mi primer ciclo logrĆ© poner correctamente cada vez, y quitarla no fue un problema. Mi mayor consejo es medir tu  cĆ©rvix repetidamente, no sólo para saber su tamaƱo , sino para sentirte mĆ”s cómoda con este territorio desconocido. Para asegurarme de que mi copa estuviera completamente sellada, en realidad solo toquĆ©  el borde de la copa cada vez que la insertaba y esto funcionó muy bien.  La copa hizo que fuera fĆ”cil olvidarme de mi perĆ­odo y solo tuve que cambiar mi copa una vez por la maƱana y una vez por la noche. Si estĆ”s interesada en obtener un producto alternativo, te recomiendo al 100% que le des una oportunidad a la Ruby cup. Y espero que tengas una gran semana :) ā€-Rebekah

 Dependiendo de tu flujo, puedes usar Ruby Cup hasta 8 horas seguidas entre cambios, lo que significa que no tendrĆ”s que cambiarte tantas veces en un dĆ­a escolar.  Si te preguntas cómo elegir una copa menstrual para alguien joven,o buscas otras alternativas a los productos tradicionales, hemos escrito "Una guĆ­a de copa menstrual inclusiva para todos los padres(en inglĆ©s). En la que desmentimos tabĆŗes y mitos comunes de las copas menstruales. 

Ruby Cup Menstrual Cup

Copas Menstruales y la virginidad 

Si te preguntas si las vírgenes pueden usar copas menstruales? , exploramos este tema en nuestra guía ¿Pueden las vírgenes usar tampones o copas menstruales?" (en inglés).

A algunas personas les preocupa que si son vƭrgenes, no podrƔn usar una copa menstrual. Las vaginas tienen la capacidad de dar a luz bebƩs, por lo que son extremadamente elƔsticas y flexibles.

Puedes estar tranquila, el uso de una copa menstrual no estirarĆ” tu vagina ni cambiarĆ” su tamaƱo. 

"Ruby Cup lucha por la educación y por romper construcciones sociales que impidan que niñas en todo el mundo logren sus sueños. Las niñas se enfrentan a no saber si tendrÔn suficientes productos menstruales cuando les venga la regla y ser juzgadas sobre su virginidad por el hecho de usar una copa menstrual"

<< Julie Weigaard KjƦr, directora ejecutiva y cofundadora de Ruby Cup >>

En Ruby Cup, queremos que todas las personas  se sientan seguras y cómodas al usar nuestras copas, ya sea que sean vĆ­rgenes o no.

ā€œCreemos que deberĆ­as utilizar el producto con el que te sientas cómoda. No importa si ya has tenido relaciones sexuales o no, es tu cuerpo y tu decisión cuidarlo como quieras ".

<< Escritor colaborador, Casey O’Brien >>

ĀæPuedo usar una copa menstrual con un DIU?

La respuesta es sƭ. Si tienes o te van a colocar un DIU, te recomendamos que le preguntes a tu a tu doctor que estƔs pensando en usar una Ruby Cup, y cuƔndo puedes usar la copa menstrual despuƩs de que tu DIU haya sido colocado.

ā€œHermosa copa ni demasiado pequeƱa ni demasiado grande. Ā”Tengo un DIU Mirena y funciona bien! " -Evelyne

Hemos recopilado algunos consejos en este artĆ­culo, "Tu guĆ­a para usar una copa menstrual con un DIU" para asegurarnos de que el DIU y la copa menstrual funcionen bien juntos.  TambiĆ©n exploramos cómo revisar los hilos de tu DIU para garantizar un sello hermĆ©tico en tu copa menstrual. Y aconsejarte cómo comprobar que la succión de la ventosa se libere correctamente antes de removerla y vaciarla. 

 Al eliminar la succión, Ruby Cup saldrĆ” suave y fĆ”cilmente.

ā€œCuando las mujeres dicen" La copa cambiarĆ” tu vida ", NO estĆ”n exagerando. SĆ­, hay una curva de aprendizaje, cuando la tienes es un cambio total del juego. Tengo un DIU de cobre, debido a esto mi perĆ­odo puede ser abundante ; con la copa mediana, la tengo que vaciar UNA VEZ en mi dĆ­a mĆ”s abundante .  Poder seguir con tu dĆ­a sin preocuparte por cambiar de tampones, sentarte en una compresa , etc. es lo mĆ”s liberador que puedas imaginar ". -Kate

Estoy llegando a la menopausia. ĀæEs demasiado tarde para cambiar a una copa menstrual?

Si eres perimenopƔusica o menopƔusica, es posible que estƩs experimentando un ciclo menstrual muy diferente al que estabas acostumbrada.

Si piensas cambiarte a una copa menstrual durante la menopausia, la Dra. Alice Bryram, ha escrito un artĆ­culo:" ā€œNunca es demasiado tarde para cambiar a una copa menstrual" (en inglĆ©s). 

 Ella dice: "La perimenopausia a veces es un desafĆ­o y no saber cuĆ”ndo llegarĆ” tu perĆ­odo y si serĆ” un flujo abundante o ligero es solo un estrĆ©s adicional". La Dra. Byram nos explica como la copa  puede ayudar a que sea mĆ”s fĆ”cil controlar las diferentes frecuencias de tu perĆ­odo y los diferentes niveles de flujo menstrual. TambiĆ©n cita la investigación mĆ©dica publicada por: The Lancet, que concluye que las copas menstruales son una alternativa eficaz y segura a otros productos menstruales.

Cuando se trata de decidir quƩ copa es mejor para controlar la menopausia , en Ruby Cup tenemos dos tallas de copas Nuestra copa menstrual mƔs grande, la Ruby Cup Mediana , es adecuada para un flujo mƔs abundante, mientras que nuestra copa menstrual mƔs pequeƱa, la Ruby Cup PequeƱa, es perfecta para esos dƭas en que tu flujo es mƔs ligero.

ā€œLa copa pequeƱa Ruby Cup  es perfecta para mĆ­. Soy perimenopĆ”usica y no he tenido hijos. El tamaƱo es perfecto y la firmeza es perfecta. (Ā”El rosa es muy bonito!) ā€-Frances

ā€œTengo mi Ruby Cup desde hace algunos aƱos y todavĆ­a estoy emocionada. Es tan cómoda de llevar que tengo que tener cuidado de no olvidarlo. La capacidad es grande, pero eso no suele ser un problema :-). Ahora, con la menopausia, a veces tengo que tener mĆ”s cuidado, pero tengo mĆ”s capacidad con la Ruby Cup que con compresas o tampones ā€. -HS

Soy muy activa, ¿qué copa menstrual es mejor para mí?

A diferencia de los tampones y las compresas, que absorben la sangre menstrual, las Ruby Cups recolectan la sangre de tu perĆ­odo y se pueden usar hasta 8 horas seguidas, lo que te da una libertad enorme comparada con los productos tradicionales.  Gracias a esto, nuestras copas son la opción perfecta para hacer ejercicio, viajar y cuando estĆ”s activa de la maƱana a la noche. 

ā€œOjalĆ” hubiera sabido sobre Ruby Cup antes. SolĆ­a tener perĆ­odos realmente dolorosos, pero ahora son fĆ”ciles y relajados. TambiĆ©n soy muy activa: natación, ciclismo, patinaje, yoga y artes marciales. Ruby Cup es cómoda sin importar la actividad que hagas . Muchas gracias por todo el trabajo que estĆ”n haciendo en su gran empresa :-) ā€-Sheeda

Todos sabemos que hacer ejercicio beneficia nuestra salud. Pero, ¿sabías que el ejercicio también puede ayudar a aliviar los cólicos, los cambios de humor y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual?

ā€œĀ”Adiós a los tampones y compresas!! Seguro para mi cuerpo y el medio ambiente.  Educación y una copa donada para para otra persona que lo necesita.. todas gananamos, una de las mejores decisiones que he tomado. FĆ”cil de usar, Ā”me encanta para dormir y nadar especialmente! Ā”Lo recomiendo a todas! " -Maja

AdemƔs, si tienes perƭodos irregulares, el ejercicio puede ayudarte a regular tu ciclo.

Una copa menstrual te darĆ” mĆ”s libertad para viajar 

Cuando se trata de viajar cuando tienes la regla , usar una copa menstrual puede hacer tu vida mucho mƔs manejable, en cualquier lugar del mundo.

Limpiar tu Ruby Cup entre usos es simple. Primero lava tus manos , luego, cuando estƩs lista para quitarte la copa menstrual, simplemente inserta los dedos de una mano en tu vagina y pellizca los bordes de la copa para romper el sello.

Remueve la copa y vacƭa su contenido en el inodoro despuƩs enjuaga tu copa con agua limpia en el fregadero. O simplemente puedes limpiar tu copa y secarla con un poco de papel higiƩnico y estarƔ lista para ponerla nuevamente.

ā€œYa no veo mi perĆ­odo como una molestia y no me siento limitada en lo que puedo hacer, ya sea caminar, nadar, viajar o salir por la noche sin nada mĆ”s que mi telĆ©fono, llaves y billeteraā€. -Ruby 

Heather Pringle, viajera entusiasta, nos todo lo que significa viajar con una copa menstrual: 

  • Ahorras espacio para cosas importantes , Se acabó empacar cajas de tampones y paquetes de compresas.
  • PrepĆ”rate para cualquier cosa, en cualquier momento y en cualquier lugar con horas de protección.
  • LibĆ©rate de cualquier molestia con materiales hipoalergĆ©nicos que son cómodos, incluso si tu flujo es sĆŗper ligero.
  • Las copas menstruales son reutilizables, por lo que no tendrĆ”s que buscar un cubo de basura ni preocuparte por dejar residuos.
  • No te preocupes por quedarte sin compresas o tampones, : tu Ruby Cup es reutilizable una y otra vez.

ĀæDeberĆ­a usar una copa menstrual?

Esperamos que esta guĆ­a te ayude a  elegir una copa menstrual ya sea que sea la primera vez o estĆ©s buscando una alternativa a otra marca de copa.

Cuando estés pensando, "¿cuÔl es la mejor copa menstrual para mí?" te recordamos que cada Ruby Cup tiene una garantía de devolución del 100% del dinero.

Por lo tanto, puedes cambiar de tamaƱo u obtener un reembolso completo dentro de los 120 dƭas, sin preguntas.

 


Y eso no es todo.

Desde que comenzó Ruby Cup, hemos ofrecido un programa de donación de copas Compra Una, Dona Una.Esto quiere decir que por cada copa que compres, donamos una copa a una niƱa o mujer que no tiene acceso a productos menstruales 

ā€œ ElegĆ­ Ruby Cup por reseƱascas positivas y su Ć©tica.  Es genial saber que estoy usando un producto que le estĆ” dando a otra chica la oportunidad de ser tan libre de preocupaciones como yo En algunos paĆ­ses, las niƱas abandonan la escuela una vez que comienzan a menstruar debido a la falta de instalaciones y productos sanitarios. Por lo que , mi pequeƱa compra podrĆ­a alentar a una joven a continuar su educación para un futuro mejor, Ā” es una causa que apoyo con todo mi corazón! ā€- Camila

Menstrual Cup Donations
 



Hasta la fecha, nuestras usuarias nos han ayudado a donar mĆ”s de 100.000 Ruby Cups y a llevar a cabo programas educativos para mujeres y niƱas para ayudarlas a manejar sus perĆ­odos de manera segura y efectiva  en 13 paĆ­ses en tres continentes 

 ā€œĀ”Amo estas copas! Quedan mucho mejor que mi primera marca de copas, me encanta que puedas conseguir un sistema de limpieza con ellas y que tambiĆ©n donen copas. Ā”Sin duda mi compaƱƭa de copas favorita! " -Ashley Mims

Actualmente , mÔs de 200.000 personas con periodos en todo el mundo usan una Ruby Cup. ¿EstÔs lista para unirte?

ā€œMe sorprende que tantas mujeres sigan usando compresas y tampones cuando la copa menstrual es una alternativa absolutamente asombrosa. No he desechado ni comprado productos menstruales en mĆ”s de 3 aƱos, ya que la Ruby Cup es reutilizable y sostenible. Ā”Esta empresa estĆ” haciendo cosas increĆ­bles! ComprĆ© 2 y por lo tanto, donĆ© 2 a niƱas de paĆ­ses en desarrollo y eso me alegra el corazón. OjalĆ” mĆ”s personas consideraran probar esto; es un cambio de vida total ". -Julia

Compra Una, Dona Una

Tranquilidad con nuestra garantía de devolución del 100% del dinero

 


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