Dieser Artikel wurde von der Ärztin Dr. Alice Byram, über die du mehr am Ende dieses Artikels erfährst, bearbeitet und geprüft.

Hast du Probleme mit deiner Menstruationstasse? Fragst du dich, ob du die richtige Größe gekauft hast? Hast du genug von den Krämpfen, die dir deine Menstruationstasse beschert? Gib noch nicht auf!

Es kann sein, dass die Menstruationstasse, die du kaufst, am Ende zu groß oder zu klein ist. 

Wir geben dir die wichtigsten Tipps dafür, wie du erkennen kannst, dass deine Tasse nicht zu deinem Gebärmutterhals passt und was du dagegen tun kannst:

Du kannst deine Menstruationstasse spüren
Deine Menstruationstasse verursacht Krämpfe
Deine Menstruationstasse ist undicht
Deine Menstruationstasse ist schwer zu erreichen?

Mach den Test, um deine Ruby Cup-Größe herauszufinden:

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Anzeichen dafür, dass deine Menstruationstasse zu groß oder zu klein ist 

1. Du kannst deine Menstruationstasse spüren

Spürst du, wie deine Menstruationstasse aus deiner Vagina kommt? Glaubst du, dass deine Menstruationstasse zu lang ist?

Wenn der Stiel der Tasse herausragt, ist die Antwort eindeutig ja.

Eine Menstruationstasse ist richtig eingesetzt, wenn sie vollständig in der Vagina sitzt und du sie nicht spürst. Deshalb sagen einige Tassenliebhaber*innen Dinge wie „Sie ist so bequem, ich spüre sie überhaupt nicht und vergesse manchmal, dass ich sie überhaupt trage!", was wahrscheinlich unvorstellbar klingt, wenn du mit deiner Tasse Probleme hast.

Wie du das Problem lösen kannst:

Wenn du deine Menstruationstasse spürst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du einen niedrigen Gebärmutterhals hast und die Tasse zu lang für deine Vagina ist. In unserem Beitrag darüber, wie du deinen Gebärmutterhals messen kannst, stellen wir klar, dass ein niedriger Gebärmutterhals bedeutet, dass du einen kurzen Vaginalkanal hast und du dich wahrscheinlich mit einer kleineren Menstruationstasse wohler fühlen würdest, z. B. dem Ruby Cup Small.

Da kleinere Menstruationstassen oft ein geringeres Fassungsvermögen haben, kannst du auch einen Ruby Cup Medium kaufen, wenn du eine starke Periode hast und einfach den Stiel kürzen. Schneide den Stiel deiner Menstruationstasse vorsichtig mit einer Schere ab, um ihre Funktion nicht zu beeinträchtigen. Bitte schneide den Stiel nicht ab, während der Ruby Cup eingesetzt ist.

Ähnlicher Beitrag: Wo sollte eine Menstruationstasse sitzen und wie führt man sie ein

2. Deine Menstruationstasse verursacht Krämpfe

Wenn deine Menstruationstasse Krämpfe oder Schmerzen verursacht, führst du sie möglicherweise zu weit nach oben ein. Du solltest die Menstruationstasse nicht so tief wie einen Tampon einführen, aber darauf achten, dass die Tasse vollständig in deiner Vagina liegt, ohne dass etwas herausschaut.

Wenn du die Menstruationstasse zu tief einführst, kann das Vakuum der Tasse deinen Gebärmutterhals reizen, was zu Krämpfen und einem unwohlen Gefühl führt.

Wie du das Problem lösen kannst:

Ist deine Tasse zu groß, wenn du sie tiefer einführst? Versuch, den Stiel zu kürzen, um zu sehen, ob deine Tasse dann mehr Platz hat, um sich zu öffnen. Das bedeutet, dass das Vakuum unterhalb des Gebärmutterhalses entsteht und nicht in ihm. Das könnte dir sehr bei deinen Krämpfen helfen!

Wenn das Kürzen des Stiels das Problem nicht löst, ist es Zeit für einen kleineren Cup. Wir empfehlen einen Ruby Cup Small. Wenn du dir vor Kurzem einen Ruby Cup Medium gekauft hast, nutz unsere Geld-zurück-Garantie, bei der du innerhalb von vier Kalendermonaten nach dem Bestelldatum die Größe wechseln kannst, ohne dass wir dir Fragen stellen.

3. Deine Menstruationstasse ist undicht

Niemand möchte während seiner Periode auslaufen. Wenn das also bei deiner Menstruationstasse der Fall ist, ist das wirklich frustrierend. Vor allem, wenn alle anderen davon schwärmen, wie ihre Menstruationstasse ihr Leben verändert hat.

Wie du das Problem lösen kannst:

Hier sind sechs der häufigsten Gründe, warum eine Menstruationstasse ausläuft, und wie man das Problem lösen kann. Dein Gebärmutterhals kann eine große Rolle dabei spielen, wenn du ausläufst.

Wenn du einen niedrigen Gebärmutterhals hast und die Tasse über den Gebärmutterhals hinausschiebst, kann das dazu führen, dass du die Menstruationstasse neben dem Gebärmutterhals öffnest, anstatt unter ihm. Das bedeutet, dass die Tasse den Menstruationsfluss nicht auffangen kann.

Achte also besonders darauf, deine Menstruationstasse niedrig genug einzusetzen, damit sie sich unterhalb des Gebärmutterhalses öffnet. Auch hier empfehlen wir dir den Ruby Cup Small, falls du einen niedrigen Gebärmutterhals hast.

4. Deine Menstruationstasse ist schwer zu erreichen

Wenn du eine kleine Menstruationstasse gewählt hast und einen hohen Gebärmutterhals hast, hast du wahrscheinlich Schwierigkeiten damit, deine Menstruationstasse herauszuholen. Vielleicht kannst du sie sogar nicht einmal erreichen. Keine Panik – sie kann nirgendwo hin und wir haben auch ein paar Tipps, wie du deine Menstruationstasse rausholen kannst.

Wie du das Problem lösen kannst:

Wenn du dieses Problem hast, musst du nicht unbedingt eine größere Menstruationstasse für einen kurzen Gebärmutterhals kaufen. Einige Anwender*innen von Menstruationstassen verwenden den Begriff „pressen", um die Position zu beschreiben, die ihnen dabei hilft, ihre Menstruationstasse zu erreichen.

Geh in die Hocke und drück die Tasse mit deinen Beckenboden- oder Bauchmuskeln nach unten, bis du sie erreichen kannst. Führe dann deinen Mittelfinger und Daumen ein, bis du den Stiel erreichst, und ziehe die Tasse mit einer Wackelbewegung ein wenig nach unten. Sobald du den Stiel erreichst, drück ihn zusammen, um das Vakuum zu lösen, und zieh sie raus.

Wenn du dich allerdings mit einer Tasse wohler fühlst, die leichter zu erreichen ist, dann entscheide dich für den Ruby Cup Medium. Er eignet sich gut für Frauen mit einem hohen Gebärmutterhals.

So findest du die richtige Menstruationstasse für deinen Gebärmutterhals

Wenn du alle Tipps und Tricks aus unserem Ratgeber für Menstruationstassen-Anfänger*innen plus die oben genannten ausprobiert hast und immer noch Probleme mit deiner Menstruationstasse hast, ist es Zeit für eine andere Menstruationstassengröße.

Der Ruby Cup ist eine anfängerfreundliche und sichere Menstruationstasse. Sie besteht aus hochwertigem medizinischem Silikon und ist weich genug, um sich leicht öffnen zu lassen, und gleichzeitig fest genug, um ihre Form nicht zu verlieren und nicht auszulaufen, wenn sie eingesetzt wird. Der Ruby Cup ist in zwei Größen erhältlich und passt sich so bequem an alle Arten von Gebärmutterhälsen an.

Unser Leitfaden zur Abmessung deines Gebärmutterhalses hilft dir bei der Auswahl der richtigen Menstruationstasse. Wenn du weißt, dass eine bestimmte Menstruationstasse nicht zu dir passt, kannst du die Menstruationstasse im Rahmen unserer 120-Tage-Geld-zurück-Garantie zurückgeben.

Wenn du dich nicht entscheiden kannst, welche Größe am besten für dich geeignet ist, dann keine Sorge, wir halten dir den Rücken frei: Unser Duo-Pack enthält beide Menstruationstassengrößen, damit du beide ausprobieren und sie sogar in verschiedenen Phasen deiner Periode verwenden kannst.

Bearbeitet und geprüft von Dr. Alice Byram Bsc Med & Surg UMA MA Hons MML Cantab

Dr. Alice Byram wurde in England in eine französisch-britische Familie geboren. Nach ihrem Abschluss in Spanisch an der Universität Cambridge ging sie nach Spanien, um dort Medizin zu studieren. Nach ihrer Rückkehr ins Vereinigte Königreich arbeitete sie mehrere Jahre lang in der Notfallmedizin, bevor sie vor Kurzem wieder nach Barcelona zurückkehrte.