Die wahrscheinlich größte Angst von neuen Menstruationstassennutzer*innen. Stell dir folgendes Szenario vor: Du willst deinen Ruby Cup rausnehmen, aber – er ist nicht mehr da! Er scheint verschwunden zu sein. Adios! Bye bye! Keine Menstruationstasse mehr. Du weißt aber, dass sie noch irgendwo da drin sein muss. Wir sind daran gewöhnt, dass Geld verschwindet, dass Freunde verschwinden, aber Menstruationstassen!?

Okay, Spaß beiseite. Das Internet ist voll mit Fragen von angehenden Menstruationstassennutzer*innen, die sich den Kopf darüber zerbrechen, ob eine Menstruationstasse in der Vagina verloren gehen kann. Das ist eine ziemlich gemeine Angst, die dich davon abhält, ein lebensveränderndes Menstruationsprodukt auszuprobieren – aber wir sind hier, um dir diese Sorgen zu nehmen.

Menstruationstassen können nicht in der Vagina verloren gehen

Zeit für eine kurze Anatomie-Wiederholung:

Du siehst also, wo der Gebärmutterhals liegt, und direkt unter diesem „Hals deiner Gebärmutter" sitzt die Menstruationstasse. Wenn du nicht gerade ein Kind zur Welt bringst, dient der Gebärmutterhals als Barriere zwischen Gebärmutter und Vagina. Er ist leicht geöffnet, um die Menstruationsflüssigkeit durchzulassen (und öffnet sich auch während des Eisprungs, um die kleinen Spermien hineinzulassen). Diese Öffnung ist allerdings nicht groß genug, dass eine Menstruationstasse durchpasst. Das macht es anatomisch unmöglich, dass deine Menstruationstasse in dir verloren geht. Sie passt einfach nicht in die Öffnung deines Gebärmutterhalses. Sieh dir auch diese Seitenansicht an:

Siehst du? Es ist unmöglich, dass sie ganz in deine Gebärmutter hineinrutscht. Der Vaginalkanal ist ein elastischer, muskulöser „Schlauch", und kein schwarzes Loch. Die Angst, deine Menstruationstasse in der Vagina zu verlieren, kann also getrost abgelegt werden.

Auch wenn deine Menstruationstasse nicht den Gebärmutterhals hinaufwandern und plötzlich in deiner Gebärmutter landen kann, ist der Gebärmutterhals im Zusammenhang mit der Menstruationstasse nicht ganz unwichtig.

Wie der Gebärmutterhals die Wahl deiner Menstruationstasse beeinflusst

Wusstest du, dass sich die Länge und Position deines Gebärmutterhalses während deines Menstruationszyklus verändert und dass der Gebärmutterhals bei manchen Frauen höher sitzt und bei anderen ziemlich tief? (Lies in diesem Leitfaden nach, wie du die Länge deines Gebärmutterhalses messen kannst)

Und das ist genau der Grund dafür, warum sich manche Cups bequemer anfühlen als andere. Wenn du also eine Menstruationstasse ausprobiert hast und einfach nicht die Freude und das herrliche Gefühl verspürst, was dir so viele glückliche Menstruationstassennutze*rinnen versprochen haben, dann liegt das daran, dass die Tasse nicht gut sitzt. Jede Vagina ist anders, und es gibt keine Einheitsgröße für alle. Wenn deine Tasse richtig sitzt, wirst du sie nicht spüren – das versprechen wir dir. Wenn du dich mit deiner Menstruationstasse nicht wohl fühlst, solltest du eine andere Größe oder eine andere Form ausprobieren.

Ein Beispiel: Wenn du einen niedrigen Gebärmutterhals hast, aber eine längere Menstruationstasse oder eine Menstruationstasse mit einem längeren Griff oder Stiel verwendest, kann es sein, dass sie ein wenig sticht oder sich unangenehm anfühlt, weil die Tasse nicht genug Platz hat, um vollständig in deine Vagina zu passen, was sie eigentlich sollte. Zum Glück kannst du den Stiel deiner Menstruationstasse ganz einfach kürzen, damit sie kürzer und einfacher zu tragen ist. 

Das gilt auch umgekehrt: Wenn dein Gebärmutterhals sehr kurz ist und du z. B. einen Ruby Cup Small verwendest (diese Menstruationstasse wurde speziell für Menschen mit einem kurzen Gebärmutterhals entwickelt), sitzt sie ziemlich weit oben in deiner Vagina. Dadurch kann es etwas schwierig werden, an sie ranzukommen. Das kann dir natürlich einen großen Schreck einjagen, wenn du nicht weißt, dass das bei dieser Kombination von Gebärmutterhals und Menstruationstasse vorkommen kann.

„Ich kann meine Menstruationstasse nicht spüren!" – Was tun, wenn du deine Menstruationstasse nicht herausbekommst?

Du weißt, dass deine Menstruationstasse nicht in deiner Vagina verloren gehen kann, aber hier sind Tipps, was du tun kannst, wenn du Probleme hast, sie rauszubekommen:

1) Entspann dich: Entspann dich zuerst einmal. Du weißt, dass nichts passieren kann, also musst du nicht in Panik geraten.

2) Benutz deine Muskeln: Geh zuerst in die Hocke und drück sie, während du entspannt bleibst, mit den Bauchmuskeln "nach unten". Wenn du deine Beckenbodenmuskeln findest und kontrollieren kannst, kannst du auch mit ihnen den Ruby Cup nach unten drücken.

3) Versuch, den Stiel zu erreichen: Versuch beim Runterdrücken, den Stiel oder die Greifringe deines Ruby Cups zu greifen. Hab keine Angst davor, deine Finger in deine Vagina einzuführen – achte nur darauf, dass du saubere Hände hast. Drück dann den Boden des Cups zusammen, um das Vakuum aufzulösen. Wenn du ihn nicht zusammendrückst, wird er nicht rauskommen – lass diesen Schritt also nicht aus.

Wenn du beim ersten Mal Schwierigkeiten hast, eine Menstruationstasse zu benutzen, gib nicht auf! Genau wie beim Einsetzen von Kontaktlinsen braucht es etwas Übung und Zeit, um die Handhabung zu perfektionieren. Hab Geduld, denn bei jedem Zyklus kannst du wieder üben und du wirst schneller als du denkst, ein Profi in der Verwendung deiner Menstruationstasse :)

Du suchst eine hochwertige, anfängerfreundliche Menstruationstasse? Ruby Cup ist die erste Wahl für Erstnutzer*innen von Menstruationstassen und der weltweit führende Spender von Menstruationstassen. Für jede Tasse, die du kaufst, spenden wir eine weitere an eine Person, die keinen Zugang zu sicheren Menstruationsprodukten hat. Hol dir jetzt deinen Ruby Cup.