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Kannst Du Yoga Umkehrhandlungen während deiner Tage üben?

Zum Glück ist klar, dass Dir Sport gut tut, wenn Du Deine Tage hast. Du kannst schwimmen, Rad fahren, laufen, klettern…aber was ist mit Yoga? Viele Frauen lieben Yoga. In der Yoga-Community gibt es jedoch einen Mythos, der Dir sicherlich schon begegnet ist, falls Du schon einmal eine Matte betreten hast: keine Umkehrhaltungen, wie z.B. Kopfstand, während Deiner Periode! Aber wie kann es sein, dass „normale“ Bewegung so gut ist aber Umkehrhaltungen nicht?  Religion und Menstruation. Warum Frauen während ihrer Tage anscheinend nicht den Tempel betreten sollten. Umkehrhaltung während der Menstruation: wo kommt dieser Mythos her? 1.) In der Lehre des Yoga geht man davon aus, dass man während seiner Tage ein Energieniveau namens apana inne hat: apana bedeutet soviel wie ‚abwärts fließend‘. Dieses sollte...

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Achtung, Hai! Kann ich während meiner Regel im Meer schwimmen gehen?

Ob du während deiner Regel im Meer schwimmen gehen kannst oder ob du es lieber besser bleiben lässt um einen Haiangriff auszuschließen, ist eine häufig gestellte Frage und liegt einem der größten Menstruationsmythen zu Grunde. Du hast dich doch bestimmt auch schon mal gefragt, ob du mit deiner Periode nicht Haie anlocken könntest wenn du ins Meer gehst… Obwohl es nur ein weitverbreitetes Märchen ist, bleiben viele deshalb während ihrer Regel lieber am Strand, anstatt sich im Wasser abzukühlen oder surfen zu gehen. Grund dafür ist vor allem das fehlende Wissen wie Menstruation wirklich funktioniert. Und dass Haieangriffe eigentlich extrem selten vorkommen. Auch wenn es natürlich in manchen Gewässern durchaus empfehlenswert ist, die Füße im Trockenen zu lassen, ist es...

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Helfen die gespendeten Ruby Cups wirklich?

So stellen wir sicher, dass unsere Spenden eine positive Langzeitwirkung haben Als wir vor sechs Jahren mit Ruby Cup und unserem Buy One Give Programm begonnen haben, waren Menstruationstassen noch kein Trend. Die Schwierigkeiten, mit denen viele während ihrer Periode konfrontiert sind, und die Tatsache, dass Mädchen weltweit Schulzeit verpassen, weil sie sich keine gesunden Menstruationsprodukte leisten können, waren noch ziemlich unbekannt. Damals gab es auch noch nicht so viele Unternehmen und Organisationen, die Spendenprogramme für Menstruationsartikel auf die Beine gestellt hatten. Seitdem ist viel passiert und wir freuen uns, dass andere Menstruationstassen-Marken sich uns angeschlossen haben und ebenfalls Buy One Give One Kampagnen machen oder Produkte spenden. Aber ein Buy One Give One Programm (oder auch “Eins für Eins”)...

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Kann eine Menstruationstasse mit einer Spirale oder Kupferkette verwendet werden?

Übersetzt aus dem Englischen von Sarah Gorenflos Verhütung ist während der fruchtbaren Zeit deines Lebens ein wichtiges Thema. Verlässliche, leicht zugängliche und vor allem praktische Verhütungsmöglichkeiten stehen da an oberste Stelle. Der Interuterinpessar (IUP), besser bekannt als Spirale oder Kupferkettchen, hat besonders in den letzten Jahren an Beliebtheit zugenommen. Und genauso wie Verhütung ist auch die Periode ein wichtiger Bestandteil der fruchtbaren Jahre, für die wir ebenfalls ein Produkt verwenden möchten, mit dem wir uns wohlfühlen können und das praktisch und sicher ist. Welche Verhütungsmethoden und Menstruationsprodukte du verwenden möchtest hängt ganz von dir ab, und sowie die IUPs in den letzten Jahren an Beliebtheit zugenommen haben, wird auch die Menstruationstassen als Menstuationsprodukt immer beliebter. Aber können eine Menstruationstasse und...

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Kann ich meine Menstruationstasse nach einer Infektion weiterverwenden?

Viele fragen sich ob es wirklich hygienisch ist eine Menstruationstasse nach einer vaginalen Infektion weiter zu verwenden oder was geschehen müsste um dies gefahrlos zu tun. Grundsätzlich spricht nichts dagegen die Menstruationstasse weiter zu benutzen, wenn sie aus medizinischem Silikon ist, denn dieses hat keine Poren in denen sich Keime verstecken könnten. Grundsätzlich muss eine Tasse auch nicht keimfrei sein, denn die Scheide ist ein selbstreinigendes System, dessen Milchsäureflora sich gegen Erreger von Vaginalinfektionen wehren kann, wenn wir sie nicht ärgern. Freund und Feind aus der Bakterienwelt Bevor wir zu der richtigen Reinigung der Tasse nach einem Infekt kommen, ist es mir daher wichtig ein paar Worte über die normale Besiedlung der Vagina zu schreiben. Die Leitkeime, das heißt wichtigste...

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