Calendario menstrual

Tu calendario menstrual de la Ruby Cup

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Haz tu propio calendario menstrual

Te permitirá hacer un registro confidencial de tus ciclos. Aprender sobre tu propio ciclo te ayudará a saber cuando esperar el siguiente periodo para que puedas estar preparada y llevar encima tu Ruby Cup y evitar situaciones incómodas. Funciona así: usa este calendario para marcar con una “X” el día de tu periodo menstrual y luego marcas cada día que hay sangrado con una pequeña “x”.Rc

Cómo contar tu ciclo

Supongamos que en un mes tu período empieza el día 9. Marca ese día con una gran “X”. Si al mes siguiente, el periodo empezase el día 4, el primer ciclo cuentas que ha durado al rededor de 26 días. Esos 26 días se obtienen de contar desde el día 9 hasta el día anterior al comienzo del nuevo período. Muchas chicas no tienen períodos regulares cuando comienzan a tener el periodo por primera vez. Es posible incluso que algunos meses no les venga la regla, pero no tiene por qué significar que hay algún problema. Llevar un registro te permitirá aprender cómo actúa tu cuerpo. He aquí un ejemplo de cómo se puede realizar un seguimiento de nueve ciclos y calcular el promedio: suma el total de días y divide entre 9 para obtener la media.

track cycle:average

Utilice este Calendario Menstrual cada mes, y una vez hayas marcado los días del ciclo, bórralo y utilizalo de nuevo.
Al mantener un registro de tu ciclo menstrual,  siempre sabrás cuándo llevar tu Ruby Cup en el bolso. Así siempre estarás preparada.